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隨著夏日炎炎，氣溫節節攀升，很多人都會感到全身乏力、胃納不佳，尤其是戶外工作者。這時，不少人都會以為是中暑了，其實不然，沒準是低鉀血症在作祟。

市區的王大伯是一位戶外工作者，發現自己出現身體極度乏力、四肢抽搐等症狀。起初，他以為自己中暑了，但120急救醫生到達現場後，迅速識別出這可能是低鉀血症的表現。此時，王大伯已精神萎靡，四肢持續性麻木，心電圖監測顯示出現心律失常。經過醫生的緊急處理，王大伯被轉運至醫院，醫生在途中向患者及家屬普及了低鉀血症的相關知識，提醒他們如何早期識別並應對這一狀況。

無獨有偶，28歲的貨車司機小陳在搬運貨物大量出汗後，突然感到四肢肌肉抽搐不止，心理恐慌更導致過度通氣，痛苦不堪。120急救團隊及時趕到現場，初步診斷為低鉀血症，在給予心理安撫的同時，迅速將小陳轉移至救護車內，予以對症處理並送往醫院接受進一步治療。經過糾正電解質紊亂的專業治療後，小陳最終康複出院。

那麼，為何流汗後會出現低鉀血症呢？

急救醫生指出，夏季高溫下，戶外工作者出汗量大增，汗液中不僅含有大量水分，還包括鉀、鈉、氯等關鍵電解質。如果這些電解質隨汗水大量流失而得不到及時補充，或僅僅依靠飲用白開水是無法滿足身體需求的，反而會加劇電解質的缺乏，從而引發低鉀血症。

什麼是低鉀血症？

鉀是人體不可缺少的一種微量元素，心髒跳動、神經-肌肉活動、呼吸等生理功能，都需要正常濃度的鉀離子來維持。正常的血清鉀濃度為3.5~5.5毫摩爾/升，低於3.5毫摩爾/升，人會出現肌肉無力、鬆弛、癱瘓等症狀，甚至出現呼吸肌麻痹，嚴重時有生命危險。

為什麼夏季容易得低鉀血症？

夏日溫度高，機體需要通過排出汗液達到散熱效果，而汗液中的成分是水、鈉、鉀等，如果沒有及時補充水分，可能會出現缺鉀現象。長期處在炎熱的環境下，可能會導致機體新陳代謝速度過快，進而導致鉀的排出量增加，出現缺鉀現象。相較普通人，患有高血壓、糖尿病的老年人更容易發生低鉀血症。

低鉀血症的症狀 ：

低鉀血症最突出的表現為四肢酸軟無力，尤其以下肢最為明顯，甚至手腳抽搐。嚴重時伴有心血管係統的功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可能出現呼吸困難、嚴重心律失常、呼吸衰竭及心髒驟停等。

夏季如何預防低鉀血症發生？

1.夏季應適當減少戶外活動，避免劇烈運動，避免大量出汗，多食用含鉀高的食物，如香蕉、橙子、哈密瓜、木瓜等水果，菠菜、芥藍、莧菜等綠葉蔬菜的鉀含量也很高。

2.對於戶外工作者而言，在高溫作業時不僅要做好防暑降溫措施，更要注重電解質的補充。在高溫環境下工作或運動後，應及時飲用含有適量電解質的飲料，如運動飲料或自製的糖鹽水，以維持體內電解質的平衡，避免隻大量飲用白開水等單純補水。

3.有消化道、心血管、腎髒疾病及長期服用利尿劑等的患者，應定期複查電解質，檢測血鉀情況。

4.一旦出現軟弱無力、惡心嘔吐等不適症狀時，應盡快呼叫120到醫院就診，查找病因，預防並發症的發生。